Broccoli och tomatsalsa

INGREDIENSER

Välj antal portioner

TILLAGNING

  1. Gör så här:

  2. 1. Tillaga broccoli och tomattimbalerna enligt anvisning. Låt svalna.

  3. 2 . Vispa ihop tomatpuré, socker, rapsolja och mortlad oregano.

  4. 3. Skiva broccoli timbalen och lägg på ett fat. Tärna tomattimbalerna och vänd ner dem i tomatdressingen. Lägg ovanpå broccoliskivorna.

  5. 4. Drippla över med balsamicokräm/balsamico reduction.

Näringsvärde per portion (400 g)

  • Energi (kcal)
    142,69 kcal
  • Energi (kJ)
    596,58 kJ
  • Fett
    11,65 g
  • Enkelomättade fettsyror
    4,14 g
  • Fleromättade fettsyror
    1,85 g
  • Mättade fettsyror
    0,72 g
  • Fiber
    0,87 g
  • Järn
    0,27 mg
  • Kalcium
    32,54 mg
  • Kalium
    15,13 mg
  • Kolhydrat
    6,25 g
  • Disackarider
    0,44 g
  • Monosackarider
    0,16 g
  • Sackaros
    0,44 g
  • Magnesium
    0,86 mg
  • Natrium
    0,72 mg
  • Niacin
    0,06 mg
  • Protein
    3,34 g
  • Vatten
    3,13 g
  • Vitamin B6
    0,01 mg
  • Vitamin C
    17,26 mg
  • Vitamin E
    1,84 mg
  • Zink
    0,01 mg
Alla näringsvärden

Energifördelning

Produkter som inkluderas i receptet