Pizzasallad, timbal

INGREDIENSER

Välj antal portioner

TILLAGNING

  1. Gör så här:

  2. 1. Tillaga blomkålstimbalen enligt anvisning. Låt svalna. Riv på grövsta sidan av rivjärnet,

  3. 2.  Vispa ihop rapsolja, tinad ananaspuré, vitvinsvinäger och pizzakryddan. Smaka av med salt och peppar.

  4. 3. Vänd ner dressingen med den rivna blomkålstimbalen.

Näringsvärde per portion (400 g)

  • Energi (kcal)
    158,18 kcal
  • Energi (kJ)
    672,59 kJ
  • Fett
    14,13 g
  • Enkelomättade fettsyror
    5,52 g
  • Fleromättade fettsyror
    2,48 g
  • Mättade fettsyror
    0,64 g
  • Fiber
    1 g
  • Järn
    0,38 mg
  • Kalcium
    45,56 mg
  • Kalium
    9,04 mg
  • Kolhydrat
    5,68 g
  • Disackarider
    0,60 g
  • Monosackarider
    0,30 g
  • Sackaros
    0,60 g
  • Magnesium
    1,12 mg
  • Natrium
    0,08 mg
  • Niacin
    0,03 mg
  • Protein
    3,03 g
  • Tiamin
    0,01 mg
  • Vatten
    10,84 g
  • Vitamin B6
    0,01 mg
  • Vitamin C
    16,20 mg
  • Vitamin E
    2,36 mg
  • Zink
    0,01 mg
Alla näringsvärden

Energifördelning

Produkter som inkluderas i receptet