96011253

Fylld Rödspätta Broccoli & Ost, MSC

En matig portion med härlig krispig rödspätta fylld med smakrik ost och broccoli.

Vikt

5kg

Fiskhalt

32%

GTIN

7310500130637

Tillagning

Tillaga från djupfryst.
Ca-tider. Tiderna gäller fylld ugn.

Konvektionsugn: 175°C, 25-30 min
Kombiugn hetluft: 175°C, 25-30 min
Fritös:160°C, 12-15 min

Tillaga till 60°C centrumtemperatur. Risken att fyllningen flyter ut ökar vid för lång tillagningstid.

Ingredienser

Renskurna filéer av RÖDSPÄTTA* 32 % (Pleuronectes platessa), VETEMJÖL, vatten, rapsolja, broccoli 7 %, OST 6 %, MJÖLK, stärkelse (VETE, potatis, och majs), morot 1,3 %, SMÖR, rismjöl, VETEGLUTEN, salt, majsmjöl, jäst, GRÄDDE, druvsocker, VASSLEPROTEIN, SENAPSFRÖ, citronjuice, bakpulver (E500), socker, kryddor (bl a cayenne), solrosolja och mältat VETEMJÖL. *Fiskad i nordöstra Atlanten (Nordsjön). Trots stor noggrannhet med att ta bort alla fiskben kan det finnas ben kvar. *Från ett MSC-certifierat hållbart fiske. www.msc.org/se

Näringsvärde per 100 g

  • Energi
    999 kJ
  • Energi
    238 kcal
  • Fett
    12 g
  • - varav mättat fett
    2.8 g
  • Kolhydrat
    21 g
  • - varav sockerarter
    0.8 g
  • Protein
    11 g
  • Salt
    0.8 g
  • Fiber
    1.1 g
Alla näringsvärden