Sprödbakad fisk med panering på råg och havre 125g

96015510

Sprödbakad fisk m. råg & havre 125g

Sprödbakad fisk med unik panering på råg och havre. Gjord på renskurna filéer av MSC-märkt Alaska pollock. Naturlig källa till protein. Enkel tillagning i ugn. Servera på klassiskt vis med potatis och kall sås eller till en matigare sallad.

Vikt

7kg 56st á 125g

GTIN

7035110300828

Tillagning

Tillagas från djupfryst.
Lägg fisken på plåt med bakplåtspapper och tillaga i ugnen i 220°C i ca. 15 min, tills fisken uppnår en kärntemperatur på 70°C.
Tänk på att tillagningstiden kan variera, kontrollera att maten är genomvarm före servering. Tiderna gäller fylld ugn.

Ingredienser

Renskurna filéer av Alaska pollock* (FISK) 55 % (*Theragra chalcogramma*), mjöl (VETE, ris) vatten, vegetabilisk olja (raps, solros), RÅGGRYN 2 %, RÅGMJÖL 1,5 %, HAVREGRYN 1,5 %, malt av VETE, VETESTÄRKELSE, salt, SENAPSPULVER, jäst, malt av KORN, gurkmeja. *Fiskad i nordöstra eller nordvästra Stilla havet.

Näringsvärde per 100 g

  • Energi
    883 kJ
  • Energi
    210 kcal
  • Fett
    8.4 g
  • - varav mättat fett
    0.7 g
  • Kolhydrat
    21 g
  • - varav sockerarter <
    0.5 g
  • Protein
    12 g
  • Salt
    0.93 g
  • Fiber
    1.4 g
Alla näringsvärden