Vetekornspilaff med grillade grönsaker

96008564

Vetekornspilaff m grillade grönsake

Findus fantastiska vetekornspilaff med grillade grönsaker! Pilaff är en orientalisk risrätt, kan också göras på vetekorn. Särskilt bra är durumvete som vår pilaff är gjord på. Kryddad med grön vitlök och blandad med bl.a. palsternacka och paprika.

Vikt

2kg 4frp á 2kg

GTIN

7310500088723

Tillagning

Värm från djupfryst till 70°C centrumtemperatur. Ca-tider. Tiderna gäller fylld ugn.
Konvektionsugn, 175°C, 25-30 min
Kombiugn Hetluft, 175°C, 25-30 min
Mikrougn (750W), 250 g, 3 min

Ingredienser

Kokta DURUMVETEKORN 25 %, zucchini, paprika, palsternacka, spenat, vitlök, citronjuicekoncentrat, solrosolja, salt, chilipeppar, lökpulver, socker. Det ingår 49 % grillade grönsaker.

Näringsvärde per 100 g

  • Energi
    446 kJ
  • Energi
    107 kcal
  • Fett
    1.8 g
  • - varav mättat fett
    0.2 g
  • - varav enkelomättat fett
    0.4 g
  • - varav fleromättat fett
    0.9 g
  • Kolhydrat
    18 g
  • - varav sockerarter
    4.9 g
  • Protein
    3.4 g
  • Salt
    0.74 g
  • Fiber
    2 g
Alla näringsvärden