Ärtsmoothie med avokado och spenat

Ärtsmoothie med avokado och spenat

0.1

Klimatberäknat lågt C02e värde.Läs mer om vår klimatberäkning här.

INGREDIENSER

Välj antal portioner

TILLAGNING

  1. 1.  Värm upp ärterna och kyl ner. Mixa sedan gröna ärter med urgröpt och kärnad avokado, spenat, äpplejuice och pressad lime tills de blir en slät smoothie.

  2. 2.  Servera i glas.

    Tips!
    Häll upp i fina drinkglas så får du till den lite extra lyxiga känslan.

    Grön smoothie gjord på Findus Ekologiska Ärter, kan de bli bättre?

Näringsvärde per portion (400 g)

  • Energi (kcal)
    70,33 kcal
  • Energi (kJ)
    294,50 kJ
  • Fett
    2,49 g
  • Enkelomättade fettsyror
    1,54 g
  • Fleromättade fettsyror
    0,38 g
  • Mättade fettsyror
    0,44 g
  • Fiber
    2,08 g
  • Järn
    0,73 mg
  • Kalcium
    21,41 mg
  • Kalium
    248,16 mg
  • Kolhydrat
    8,98 g
  • Disackarider
    1,99 g
  • Monosackarider
    5,37 g
  • Sackaros
    1,97 g
  • Magnesium
    21,68 mg
  • Natrium
    8,03 mg
  • Niacin
    0,85 mg
  • Protein
    1,95 g
  • Riboflavin
    0,05 mg
  • Tiamin
    0,12 mg
  • Vatten
    92,75 g
  • Vitamin B6
    0,14 mg
  • Vitamin C
    14,38 mg
  • Vitamin E
    0,56 mg
  • Zink
    0,43 mg
Alla näringsvärden

Energifördelning

Produkter som inkluderas i receptet