Morotssmoothie

Morotssmoothie

0

Klimatberäknat lågt C02e värde.Läs mer om vår klimatberäkning här.

INGREDIENSER

Välj antal portioner

TILLAGNING

  1. 1.  Skala och skär ingefäran i mindre bitar.

  2. 2.  Mixa ingefärga tillsammans med äpplejuice till en slät konsistens.

  3. 3.  Tillsätt halvtinad ekologisk morotspuré och vaniljyoghurt. 

  4. 4.  Mixa med pressad lime.

    Tips!
    Servera i ett cocktailglas för att göra smoothien lite lyxigare!

    Smoothie är något som älskas av många och är ett enkelt sätt att få i sig mycket grönsaker. Det går snabbt och enkelt att mixa ihop. Ett riktigt gott mellanmål!

Näringsvärde per portion (400 g)

  • Energi (kcal)
    56,47 kcal
  • Energi (kJ)
    236,17 kJ
  • Fett
    0,93 g
  • Enkelomättade fettsyror
    0,18 g
  • Fleromättade fettsyror
    0,10 g
  • Mättade fettsyror
    0,54 g
  • Fiber
    1,64 g
  • Järn
    0,19 mg
  • Kalcium
    50,32 mg
  • Kalium
    182,11 mg
  • Kolesterol
    2,47 mg
  • Kolhydrat
    9,61 g
  • Disackarider
    5,74 g
  • Monosackarider
    2,84 g
  • Sackaros
    4,66 g
  • Magnesium
    9,26 mg
  • Natrium
    29,97 mg
  • Niacin
    0,53 mg
  • Protein
    1,49 g
  • Riboflavin
    0,05 mg
  • Tiamin
    0,04 mg
  • Vatten
    86,63 g
  • Vitamin B12
    0,06 µg
  • Vitamin B6
    0,10 mg
  • Vitamin C
    5,59 mg
  • Vitamin D
    0,01 µg
  • Vitamin E
    0,38 mg
  • Zink
    0,20 mg
Alla näringsvärden

Energifördelning

Produkter som inkluderas i receptet