Grönsaksbullar med vetekornspilaff och ajvar relish-yoghurt

Grönsaksbullar med Vetekornspilaff & ajvar relish-yoghurt

Klimatberäknat lågt C02e värde.
Läs mer om vår klimatberäkning här.

INGREDIENSER

Välj antal portioner

TILLAGNING

  1. Ajvar relish yoghurt

  2. Blanda ingredienserna i en skål och smaksätt med salt och peppar

  3. Värm grönsaksbullar och vetekornspilaff enligt anvisning på förpackningen.

  4. Servera med yoghurtsåsen och en fräsch sallad.

Näringsvärde per portion (400 g)

  • Energi (kcal)
    1053,09 kcal
  • Energi (kJ)
    4406,21 kJ
  • Fett
    31,90 g
  • Enkelomättade fettsyror
    6,70 g
  • Fleromättade fettsyror
    15,83 g
  • Mättade fettsyror
    6,42 g
  • Fibrer
    40,18 g
  • Järn
    21,26 mg
  • Kalcium
    233,06 mg
  • Kalium
    3122,83 mg
  • Kolesterol
    58,09 mg
  • Kolhydrater
    94,48 g
  • Disackarider
    40,80 g
  • Monosackarider
    4,92 g
  • Sackaros
    39,38 g
  • Magnesium
    758,54 mg
  • Natrium
    758,30 mg
  • Niacin
    10,72 mg
  • Protein
    76,37 g
  • Riboflavin
    2,72 mg
  • Tiamin
    4,41 mg
  • Vatten
    177,62 g
  • Vitamin B12
    0,37 µg
  • Vitamin B6
    4,89 mg
  • Vitamin C
    14,35 mg
  • Vitamin D
    0,33 µg
  • Vitamin E
    30,49 mg
  • Zink
    45,62 mg
Alla näringsvärden

Energifördelning

Produkter som inkluderas i receptet