
INGREDIENSER
Välj antal portioner
- Ajvar Relish-yoghurt
- Matlagningsyoghurt500 g
- Ajvar Relish, valfri styrka150 g
- Salt och peppar
TILLAGNING
Ajvar relish yoghurt
Blanda ingredienserna i en skål och smaksätt med salt och peppar
Värm grönsaksbullar och vetekornspilaff enligt anvisning på förpackningen.
Servera med yoghurtsåsen och en fräsch sallad.
Näringsvärde per portion (400 g)
- Energi (kcal)1053,09 kcal
- Energi (kJ)4406,21 kJ
- Fett31,90 g
- Enkelomättade fettsyror6,70 g
- Fleromättade fettsyror15,83 g
- Mättade fettsyror6,42 g
- Fibrer40,18 g
- Järn21,26 mg
- Kalcium233,06 mg
- Kalium3122,83 mg
- Kolesterol58,09 mg
- Kolhydrater94,48 g
- Disackarider40,80 g
- Monosackarider4,92 g
- Sackaros39,38 g
- Magnesium758,54 mg
- Natrium758,30 mg
- Niacin10,72 mg
- Protein76,37 g
- Riboflavin2,72 mg
- Tiamin4,41 mg
- Vatten177,62 g
- Vitamin B120,37 µg
- Vitamin B64,89 mg
- Vitamin C14,35 mg
- Vitamin D0,33 µg
- Vitamin E30,49 mg
- Zink45,62 mg