Quorn hoi sin med basmatiris

Quorn hoi sin med basmatiris

Klimatberäknat lågt C02e värde.
Läs mer om vår klimatberäkning här.

INGREDIENSER

Välj antal portioner

TILLAGNING

  1. Koka basmatiriset enligt anvisning på förpackningen.

  2. Stek Quornbitar i rapsolja tills de får fin färg.

  3. Tillsätt wokgrönsaker och woka i ett par minuter. Häll på hoisinsåsen och smaksätt med salt och peppar.

Näringsvärde per portion (400 g)

  • Energi (kcal)
    448,36 kcal
  • Energi (kJ)
    1876,01 kJ
  • Fett
    4,94 g
  • Enkelomättade fettsyror
    1,98 g
  • Fleromättade fettsyror
    2,86 g
  • Mättade fettsyror
    0,96 g
  • Fibrer
    11,59 g
  • Järn
    1,90 mg
  • Kalcium
    109,14 mg
  • Kalium
    557,76 mg
  • Kolesterol
    3 mg
  • Kolhydrater
    71,26 g
  • Disackarider
    5,03 g
  • Monosackarider
    8,23 g
  • Sackaros
    4,94 g
  • Magnesium
    82,40 mg
  • Natrium
    1281,97 mg
  • Niacin
    2,10 mg
  • Protein
    22,90 g
  • Riboflavin
    0,45 mg
  • Tiamin
    1,39 mg
  • Vatten
    226,68 g
  • Vitamin B12
    0,39 µg
  • Vitamin B6
    0,61 mg
  • Vitamin C
    14,55 mg
  • Vitamin E
    1,96 mg
  • Zink
    9,63 mg
Alla näringsvärden

Energifördelning

Produkter som inkluderas i receptet