Quorn southern fried bites med sweet och hot curry dipp

Quorn Southern Fried Bites med Sweet & Hot Curry dipp

Klimatberäknat lågt C02e värde.
Läs mer om vår klimatberäkning här.

INGREDIENSER

Välj antal portioner

TILLAGNING

  1. Tillaga Quorn Southern Fried Bites enligt anvisning på förpackningen.

  2. Dipp 1

  3. Blanda ingredienserna till dippen och servera.

  4. Dipp 2

  5. Skala och hacka vitlök, fräs i olja med chili. Tillsätt avrunnen majs och stek ytterligare några minuter.
    Tillsätt färskost och koka upp. Mixa till en slät smet och smaka av med salt och peppar. Servera.

  6. Dipp 3

  7. Blanda soja, socker och fisksås. Tillsätt riven ingefära, hackad koriander, limesaft + skal och chili.
    Blanda och servera. 

Näringsvärde per portion (400 g)

  • Energi (kcal)
    506,93 kcal
  • Energi (kJ)
    2121,16 kJ
  • Fett
    30,51 g
  • Enkelomättade fettsyror
    9,10 g
  • Fleromättade fettsyror
    5,49 g
  • Mättade fettsyror
    16,10 g
  • Fibrer
    10,44 g
  • Järn
    1,62 mg
  • Kalcium
    123,19 mg
  • Kalium
    451,95 mg
  • Kolesterol
    65,27 mg
  • Kolhydrater
    24,18 g
  • Disackarider
    6,12 g
  • Monosackarider
    3,24 g
  • Sackaros
    4,29 g
  • Magnesium
    87,03 mg
  • Natrium
    1669,97 mg
  • Niacin
    1,55 mg
  • Protein
    29,28 g
  • Riboflavin
    0,69 mg
  • Tiamin
    2,18 mg
  • Vatten
    225,64 g
  • Vitamin B12
    0,64 µg
  • Vitamin B6
    0,27 mg
  • Vitamin C
    6,27 mg
  • Vitamin D
    0,08 µg
  • Vitamin E
    1,74 mg
  • Zink
    14,59 mg
Alla näringsvärden

Energifördelning

Produkter som inkluderas i receptet