Bowl med grönsaksris, kyckling och kimcimajonnäs, timbal
Klimatberäknat lågt C02e värde.Läs mer om vår klimatberäkning här.
INGREDIENSER
Välj antal portioner
- Findus Ristimbal400 g
- Findus Blandad grönnsakstimbal200 g
- Findus Grön böntimbal75 g
- Salladskrydda1,75 msk
- Olivolja5 msk
- Findus Kycklingtimbal400 g
- Findus Majstimbal70 g
- Findus Broccolitimbal200 g
- Findus Tomattimbal70 g
- Kimchi majonnäs3 dl
TILLAGNING
Gör så här :
Riv ristimbalen, blandad grönsakstimbal och böntimbalen på grova sidan av rivjärnet.
Blanda de rivna timbalerna med finmald salladskrydda och olivolja och lägg i bleck.
Lägg kycklingtimbalerna och de övriga grönsakstimbalerna separerat på bleck och värm båda blecken i 100 % ånga i ca 7 minuter.
Lägg grönsaksriset i en djup tallrik. Lägg därefter på skivad kycklingtimbal, majstimbal, broccolitimbal och tomattimbal.
Servera med kimchi majonnäs
Näringsvärde per portion (400 g)
- Energi (kcal)531,30 kcal
- Energi (kJ)2221,84 kJ
- Fett48,57 g
- Enkelomättade fettsyror9,29 g
- Fleromättade fettsyror14,93 g
- Mättade fettsyror4,03 g
- Fiber1,06 g
- Järn0,58 mg
- Kalcium60,69 mg
- Kalium2,85 mg
- Kolesterol34,20 mg
- Kolhydrat15,81 g
- Disackarider0,57 g
- Sackaros0,57 g
- Magnesium1,99 mg
- Natrium99,75 mg
- Niacin0,03 mg
- Protein9,28 g
- Riboflavin0,01 mg
- Vatten4,67 g
- Vitamin B120,29 µg
- Vitamin B60,03 mg
- Vitamin C9 mg
- Vitamin E2,58 mg
- Zink0,06 mg