Krämig pastasås med kyckling och svamp
Klimatberäknat lågt C02e värde.Läs mer om vår klimatberäkning här.
INGREDIENSER
Välj antal portioner
- 800 g
- Champinjoner400 g
- Crème Fraiche6 dl
- Paprika röd300 g
- Svampbuljong/Fond, koncentrat36 g
- Citronsaft15 ml
- Timjan3 g
- Kranvatten4 dl
- Vitlöksklyftor10 g
- Pasta800 g
TILLAGNING
1. Tina och strimla kycklingfiléerna.
2. Strimla paprikan och skär svampen grovt.
3. Bryn filéerna, paprikan och svampen lätt i lite smör.
4. Blanda ned crème fraiche, vatten, buljong, timjan, vitlök och citronsaft. Låt såsen puttra några minuter.
5. Tillsätt i slutet gröna ärter och smaka av med salt och nymald svartpeppar.
6. Servera med pasta och en sallad.
Tips!
Vid servering avsluta med ett par droppar god olivolja, ett par drag på pepparkvarnen samt lite färska örter.Krämig pasta med kyckling är aldrig fel och är något som många gillar. Champinjoner och svampbuljong ger en mustigare smak. En perfekt lunchrätt att sätta upp på cafémenyn så väl som lunchmenyn.
Näringsvärde per portion (400 g)
- Energi (kcal)642,62 kcal
- Energi (kJ)2688,45 kJ
- Fett25,18 g
- Enkelomättade fettsyror7,52 g
- Fleromättade fettsyror2,07 g
- Mättade fettsyror13,38 g
- Fiber4,83 g
- Järn2,71 mg
- Kalcium81,38 mg
- Kalium650,21 mg
- Kolesterol112,29 mg
- Kolhydrat65,41 g
- Disackarider2,44 g
- Monosackarider2,20 g
- Sackaros1,20 g
- Magnesium86,80 mg
- Natrium1112,07 mg
- Niacin15,35 mg
- Protein35,66 g
- Riboflavin0,45 mg
- Tiamin0,27 mg
- Vatten217,14 g
- Vitamin B120,26 µg
- Vitamin B60,79 mg
- Vitamin C51,65 mg
- Vitamin D1,33 µg
- Vitamin E2,57 mg
- Zink2,27 mg