Doro från Etiopien/Eritrea - Riset

Doro Från Etiopien/Eritrea - Riset

0.5

Klimatberäknat lågt C02e värde.Läs mer om vår klimatberäkning här.

INGREDIENSER

Välj antal portioner

TILLAGNING

  1. Fräs rotfruktsstrimlorna mjuka i olja, smaksätt med lite  vegetarisk buljong. Blanda med det kokta riset och  smaksätt med 2-3 msk aromatiskt smör.

Näringsvärde per portion (400 g)

  • Energi (kcal)
    679,43 kcal
  • Energi (kJ)
    2842,75 kJ
  • Fett
    15,55 g
  • Enkelomättade fettsyror
    8,87 g
  • Fleromättade fettsyror
    4,43 g
  • Mättade fettsyror
    1,32 g
  • Fiber
    3,35 g
  • Järn
    2,40 mg
  • Kalcium
    288 mg
  • Kalium
    374 mg
  • Kolhydrat
    119,65 g
  • Disackarider
    1,52 g
  • Monosackarider
    0,27 g
  • Sackaros
    1,40 g
  • Magnesium
    69 mg
  • Natrium
    20,50 mg
  • Niacin
    7,40 mg
  • Protein
    12,15 g
  • Riboflavin
    0,11 mg
  • Tiamin
    0,41 mg
  • Vatten
    61,25 g
  • Vitamin B6
    0,81 mg
  • Vitamin C
    4 mg
  • Vitamin E
    3,67 mg
  • Zink
    1,40 mg
Alla näringsvärden

Energifördelning

Produkter som inkluderas i receptet