Fish'N Chips Roll
Krispig fiskrulle som alla älskar
En krispig och god Fish roll, eller fiskrulle, av MSC-märkt Alaska Pollock (Theragra chalcogramma) filé är fantastiskt gott. Passar perfekt både som fingermat till vuxna och som ett uppskattat fiskalternativ på barnmenyn. Går lika bra att tillaga i ugn som att fritera.
Renskurna filéer av Alaska pollock* (FISK) 56 % (Theragra chalcogramma), mjöl (VETE, ris, majs), vegetabilisk olja (raps, solros), vatten, VETESTÄRKELSE, salt, bakpulver (E450, E500), druvsocker, SENAPSPULVER, VETEGLUTEN, SKUMMJÖLKSPULVER, vitlökspulver, naturlig arom (bl a SENAP), karamelliserat socker, svartpepparextrakt. *Fiskad i nordöstra eller nordvästra Stilla havet. Trots stor noggrannhet med att ta bort alla fiskben kan det finnas ben kvar.
- Innehåller Gluten
- Innehåller Mjölk
- Innehåller Fisk
- Innehåller Senap
| Per 100g | Per portion | |
|---|---|---|
| Energi | 922kJ | |
| Energi | 220kcal | |
| Fett | 11g | |
| Mättat fett | 0.9g | |
| Kolhydrat | 18g | |
| Sockerarter | 0.6g | |
| Fiber | 0.6g | |
| Protein | 12g | |
| Salt | 0.9g | |
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8 400 kJ / 2 000 kcal). | ||
Närings- & Referensintagsinformation
En riktigt bra proteinkälla – perfekt för dig som vill ha något mättande och gott på tallriken!
oven
Lägg på en bakplåt och stek i 230°C i ca 12 min. Vänd efter halva tiden.
