Smoothie - Svartvinbär och päron

Smoothie - Svartvinbär och päron

0.2

Klimatberäknat lågt C02e värde.Läs mer om vår klimatberäkning här.

INGREDIENSER

Välj antal portioner

TILLAGNING

  1. 1. Mixa alla ingredienser.

  2. 2. Häll upp i glas och servera direkt.

  3. Tips!

  4. Addera en krydda som kardemumma för en extra touch!

  5. Smoothies - enklare kan det inte bli! Och fort går det också. Speciellt om du använder Findus lösfrysta puréer då halva jobbet redan är gjort. Bara att mixa med önskade ingredienser och servera!

Näringsvärde per portion (400 g)

  • Energi (kcal)
    122,73 kcal
  • Energi (kJ)
    513,72 kJ
  • Fett
    0,65 g
  • Enkelomättade fettsyror
    0,05 g
  • Fleromättade fettsyror
    0,36 g
  • Mättade fettsyror
    0,12 g
  • Fiber
    4,50 g
  • Järn
    0,52 mg
  • Kalcium
    53,75 mg
  • Kalium
    326,70 mg
  • Kolhydrat
    25,45 g
  • Disackarider
    3,48 g
  • Monosackarider
    21 g
  • Sackaros
    3,48 g
  • Magnesium
    20,92 mg
  • Natrium
    6,95 mg
  • Niacin
    0,34 mg
  • Protein
    1,22 g
  • Riboflavin
    0,01 mg
  • Tiamin
    0,01 mg
  • Vatten
    217,23 g
  • Vitamin B6
    0,18 mg
  • Vitamin C
    76,80 mg
  • Vitamin E
    0,85 mg
  • Zink
    0,18 mg
Alla näringsvärden

Energifördelning

Produkter som inkluderas i receptet