Pytt i panna, timbal

Klimatberäknat lågt C02e värde.Läs mer om vår klimatberäkning här.

INGREDIENSER

Välj antal portioner

  • Kycklingtimbal FINDUS 96008495
    700 g
  • Korvtimbal, FINDUS 96008470
    700 g
  • Broccolitimbal FINDUS 96008603
    200 g
  • Blandad grönsakstimbal FINDUS 96008538
    200 g
  • Morotstimbal FINDUS 96008515
    200 g
  • Potatistimbal MRS sida 103
    1 kg
  • Sås/dressing
  • HP Sauce
    30 g
  • Worcestersauce
    15 g
  • Rapsolja
    2 msk
  • Stek ägg
  • Ägg
    10 st
  • Mjölk
    1 dl

TILLAGNING

  1. Stekt ägg

  2. 1. Dela gärna upp äggvita och gula för sig innan ni kör den i matberededaren för att servera den som på bilden.

  3. 2. Kör kokat ägg i en matberedare med lite mjölk till en slät konsistens. För en lite fastare konsistens, tillsätt Thick & Easy.

  4. Pytt

  5. 1. Tina timbalerna och dela i lagom pyttstorlek. Värm i 100 % ånga i cirka 5-7 minuter under lock.

  6. 2. Blanda ihop hp-sås, worcestersås, olja, salt och peppar till en sås. Slå på såsen på de varma timbalerna och vänd runt såsen med timbalerna och servera med stekt ägg.

  7. Tips!

  8. Hitta recept på egengjord potatistimbal i kokboken MRS eller ersätt potatistimbalerna med mer grönsakstimbaler.

  9. En pytt full av smaker, där korvtimbal, Chorizo samt falafeltimbal står i centrum. Det går även bra att göra en vegetarisk variant på denna pytt. Ersätt då korvtimbal, Chorizo med mer falafeltimbal.

Näringsvärde per portion (400 g)

  • Energi (kcal)
    549,85 kcal
  • Energi (kJ)
    2304,36 kJ
  • Fett
    33,46 g
  • Enkelomättade fettsyror
    4,86 g
  • Fleromättade fettsyror
    1,90 g
  • Mättade fettsyror
    5,67 g
  • Fiber
    2,44 g
  • Järn
    2,05 mg
  • Kalcium
    151,12 mg
  • Kalium
    345,54 mg
  • Kolesterol
    208,06 mg
  • Kolhydrat
    33,74 g
  • Disackarider
    1,69 g
  • Monosackarider
    0,74 g
  • Sackaros
    0,20 g
  • Magnesium
    26,15 mg
  • Natrium
    389,28 mg
  • Niacin
    1,11 mg
  • Protein
    28,26 g
  • Riboflavin
    0,33 mg
  • Tiamin
    0,08 mg
  • Vatten
    133,83 g
  • Vitamin B12
    1,04 µg
  • Vitamin B6
    0,28 mg
  • Vitamin C
    7,06 mg
  • Vitamin D
    1,07 µg
  • Vitamin E
    4,22 mg
  • Zink
    1,13 mg
Alla näringsvärden

Energifördelning

Produkter som inkluderas i receptet