Fylld Rödspätta Broccoli & Ost Msc
Krispigt, krämigt och riktigt mättande!
En matig portion med härlig krispig rödspätta fylld med smakrik ost och broccoli.
Renskurna filéer av RÖDSPÄTTA* 32 % (Pleuronectes platessa), VETEMJÖL, vatten, rapsolja, broccoli 7 %, OST 6 %, MJÖLK, stärkelse (VETE, potatis, och majs), morot 1,3 %, SMÖR, rismjöl, VETEGLUTEN, salt, majsmjöl, jäst, GRÄDDE, druvsocker, VASSLEPROTEIN, SENAPSFRÖ, citronjuice, bakpulver (E500), socker, kryddor (bl a cayenne), solrosolja och mältat VETEMJÖL. *Fiskad i nordöstra Atlanten (Nordsjön). Trots stor noggrannhet med att ta bort alla fiskben kan det finnas ben kvar. *Från ett MSC-certifierat hållbart fiske. www.msc.org/se
- Innehåller Gluten
- Innehåller Mjölk
- Innehåller Fisk
- Innehåller Senap
| Per 100g | Per portion | |
|---|---|---|
| Energi | 999kJ | |
| Energi | 238kcal | |
| Fett | 12g | |
| Mättat fett | 2.8g | |
| Kolhydrat | 21g | |
| Sockerarter | 0.8g | |
| Fiber | 1.1g | |
| Protein | 11g | |
| Salt | 0.8g | |
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8 400 kJ / 2 000 kcal). | ||
Närings- & Referensintagsinformation
En god källa till protein, vilket gör den här fylld rödspättan till ett riktigt bra val för en mättande middag!
oven
Konvektionsugn: 175°C, 25–30 min. Tiderna gäller fylld ugn.
oven
Kombiugn hetluft: 175°C, 25–30 min. Tiderna gäller fylld ugn.
