Fylld Sprödbakad Fisk M Spenat, Msc 160G
Krispig fisk med smakrik spenatfyllning
Sprödbakad fisk fylld med en sås på spenat och färskost. Gjord på MSC-märkt Alaska pollock och är en naturlig källa till omega 3 och protein. Enkel tillagning i ugn. Passar lika bra på lunchserveringen som på kvällsmenyn. Servera på klassiskt vis med potatis och grönsaker eller till en matigare sallad.
Alaska pollock* (FISK) (*Theragra chalcogramma*) 51%, mjöl(VETE, ris, majs), spenat 7,2%, rapsolja, grädde (MJÖLK), vatten, stärkelse (VETE-,majs-, potatis-), ost(MJÖLK), gräddost (MJÖLK), creme fraiche(MJÖLK), salt, VETEGLUTEN, jäst, druvsocker, socker, vasslepulver (MJÖLK), kryddor (gurkmeja, vitpeppar). Produkten innehåller 18% grönsaksfyllning.* Fiskad i nordöstra eller nordvästra Stilla havet. Trots stor noggrannhet med att ta bort alla fiskben kan det finnas ben kvar.
- Innehåller Gluten
- Innehåller Mjölk
- Innehåller Fisk
| Per 100g | Per portion | |
|---|---|---|
| Energi | 856kJ | |
| Energi | 204kcal | |
| Fett | 8.7g | |
| Mättat fett | 1.8g | |
| Kolhydrat | 19g | |
| Sockerarter | 0.9g | |
| Fiber | 0.9g | |
| Protein | 12g | |
| Salt | 0.81g | |
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8 400 kJ / 2 000 kcal). | ||
Närings- & Referensintagsinformation
En riktigt god proteinkälla – perfekt för dig som vill ha något mättande och gott på tallriken!
oven
Läggs på plåt med bakplåtspapper och tillaga i ugnen i 200°C i ca. 15-20 min.
