Sprödbakad Fisk M. Råg & Havre 125G
Krispigt gott från hav till tallrik
Sprödbakad fisk med unik panering på råg och havre. Gjord på renskurna filéer av MSC-märkt Alaska pollock. Naturlig källa till protein. Enkel tillagning i ugn. Servera på klassiskt vis med potatis och kall sås eller till en matigare sallad.
Renskurna filéer av Alaska pollock* (FISK) 55 % (*Theragra chalcogramma*), mjöl (VETE, ris) vatten, vegetabilisk olja (raps, solros), RÅGGRYN 2 %, RÅGMJÖL 1,5 %, HAVREGRYN 1,5 %, malt av VETE, VETESTÄRKELSE, salt, SENAPSPULVER, jäst, malt av KORN, gurkmeja. *Fiskad i nordöstra eller nordvästra Stilla havet.
- Innehåller Gluten
- Innehåller Fisk
- Innehåller Senap
| Per 100g | Per portion | |
|---|---|---|
| Energi | 883kJ | |
| Energi | 210kcal | |
| Fett | 8.4g | |
| Mättat fett | 0.7g | |
| Kolhydrat | 21g | |
| Sockerarter | 0.5g | |
| Fiber | 1.4g | |
| Protein | 12g | |
| Salt | 0.93g | |
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8 400 kJ / 2 000 kcal). | ||
Närings- & Referensintagsinformation
Ett naturligt proteinrikt alternativ – perfekt när du vill ha något gott som också mättar ordentligt!
oven
Tillagas från djupfryst. Lägg fisken på plåt med bakplåtspapper och tillaga i ugnen i 220°C i ca. 15 min, tills fisken uppnår en kärntemperatur på 70°C.
