Crêpes Med Färskost 95G
En smakresa till Grekland på tallriken
Läcker crêpes med färskost med inspiration från Grekland. Välgräddad pannkaka fylld med tomater, zucchini, färskost, lök och vitlök. Servera med en härlig tomatsallad!
KÄRNMJÖLK, VETEMJÖL, ÄGG, CRÈME FRAICHE, FÄRSKOST 5%, YOGHURT, grillade tomater (tomater, socker, salt, stabiliseringsmedel E509), linser, morötter, zucchini, rapsolja, lök, salt, stärkelse, vitlök, persilja, socker och svartpeppar. Grönsaker 14%
- Innehåller Gluten
- Innehåller Mjölk
- Innehåller Ägg
| Per 100g | Per portion | |
|---|---|---|
| Energi | 720kJ | |
| Energi | 170kcal | |
| Fett | 8.5g | |
| Mättat fett | 3.8g | |
| Kolhydrat | 17g | |
| Sockerarter | 3g | |
| Fiber | 1g | |
| Protein | 6.5g | |
| Salt | 1g | |
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8 400 kJ / 2 000 kcal). | ||
Närings- & Referensintagsinformation
Med 6,5 g protein per 100 g är de här crêpesen ett riktigt gott sätt att få i sig lite extra protein till lunch eller middag!
oven
Konvektionsugn med ånga: 150°C i 20–25 minuter. Tiderna gäller fylld ugn.
oven
Kombiugn, kombiläge: 150°C i 12–15 minuter. Tiderna gäller fylld ugn.
microwave
Mikrovågsugn (750 W): Värm 2 stycken i 4 minuter.
