Crêpes med färskost

96013190

Crêpes med färskost 95g

Läcker crêpes med färskost med inspiration från Grekland. Välgräddad pannkaka fylld med tomater, zucchini, färskost, lök och vitlök. Servera med en härlig tomatsallad!

Vikt

5,98kg Ca 63st á 95g

GTIN

7310500004969

Tillagning

Tillagning:
Värm från djupfryst till 70o C centrumtemperatur.
Ca-tider. Tiderna gäller fylld ugn.

Konvektionsugn med ånga 150o C, 20-25 min
Kombiugn kombiläge 150o C, 12-15 min
Mikrougn (750W) 2 st, 4 min

Ingredienser

KÄRNMJÖLK, VETEMJÖL, ÄGG, CRÈME FRAICHE, FÄRSKOST 5%, YOGHURT, grillade tomater (tomater, socker, salt, stabiliseringsmedel E509), linser, morötter, zucchini, rapsolja, lök, salt, stärkelse, vitlök, persilja, socker och svartpeppar. Grönsaker 14%

Näringsvärde per 100 g

  • Energi (kJ)
    720 kJ
  • Energi (kcal)
    170 kcal
  • Fett
    8.5 g
  • - varav mättat fett
    3.8 g
  • Kolhydrat
    17 g
  • - varav sockerarter
    3 g
  • Fiber
    1 g
  • Protein
    6.5 g
  • Salt
    1 g
Alla näringsvärden