Ugnspannkaka
En klassiker som värmer hela dagen
Härligt matig och god ugnspannkaka. Gräddad på båda sidor till en gyllenbrun färg. Perfekt lunchrätt med knaperstekt bacon och en sallad. Tillagas med enkelhet i konvektionsugn, kombiugn eller mikrougn.
KÄRNMJÖLK, ÄGG, VETEMJÖL, risstärkelse, rapsolja, salt.
- Innehåller Gluten
- Innehåller Mjölk
- Innehåller Ägg
| Per 100g | Per portion | |
|---|---|---|
| Energi | 541kJ | |
| Energi | 129kcal | |
| Fett | 5.3g | |
| Mättat fett | 0.7g | |
| Kolhydrat | 13g | |
| Sockerarter | 3.6g | |
| Fiber | 0.4g | |
| Protein | 7.1g | |
| Salt | 1.02g | |
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8 400 kJ / 2 000 kcal). | ||
Närings- & Referensintagsinformation
Med hela 7,1 g protein per 100 g är den här ugnspannkakan ett riktigt bra sätt att få in lite extra protein i måltiden – perfekt för både barn och vuxna!
oven
Konvektionsugn med ånga: Värm från djupfryst till 70°C centrumtemperatur. 150°C, 40–45 min. Tiderna gäller fylld ugn.
oven
Kombiugn kombiläge: Värm från djupfryst till 70°C centrumtemperatur. 150°C, 20–25 min. Tiderna gäller fylld ugn.
microwave
Mikrougn (750W): Värm från djupfryst till 70°C centrumtemperatur. 150 g, 3 min.
