INGREDIENSER
Välj antal portioner
- Vaniljyoghurt5 dl
- Äpplejuice2 dl
- Limesaft1 st
- Ingefära1 tsk
- Kardemumma1 tsk
TILLAGNING
1. Tina mangopuré och vispa ihop med övriga ingredienser.
2. Servera i glas.
Tips!
Berika med 2 dl Berikning Majsvälling, Findus 96013897 för ett ökat näringsinnehåll.
Starta morgonen med en uppfriskande smoothie fylld med nyttigheter!
Näringsvärde per portion (400 g)
- Energi (kcal)81,85 kcal
- Energi (kJ)342,47 kJ
- Fett1,42 g
- Enkelomättade fettsyror0,34 g
- Fleromättade fettsyror0,05 g
- Mättade fettsyror0,87 g
- Fiber0,97 g
- Järn0,14 mg
- Kalcium60,05 mg
- Kalium149,15 mg
- Kolesterol4,12 mg
- Kolhydrat14,64 g
- Disackarider8,11 g
- Monosackarider3,81 g
- Sackaros6,31 g
- Magnesium10,49 mg
- Natrium19,55 mg
- Niacin0,31 mg
- Protein1,95 g
- Riboflavin0,11 mg
- Tiamin0,05 mg
- Vatten80,93 g
- Vitamin B120,10 µg
- Vitamin B60,08 mg
- Vitamin C14,26 mg
- Vitamin D0,01 µg
- Vitamin E0,77 mg
- Zink0,16 mg