INGREDIENSER
Välj antal portioner
- Baguette10 st
- Salladsmix200 g
- Persilja50 g
- Salt5 g
- Röd lök150 g
- Cocktailtomater250 g
- Vitpeppar4 g
- Majonnäs1 dl
- Curry2 msk
- Dijonsenap1 msk
- Smetana1 dl
- Balsamvinäger0,50 dl
- Mango Chutney1 msk
TILLAGNING
1. Tina Mini Falafel i kylskåp eller i rumstemperatur.
2. Montera baguette med valfria grönsaker, tex grön sallad, soltorkade tomater och dijonsenap.
3. När Mini Falafel bullarna är tinade är det bara att lägga i baguetten.4. Avsluta med en god sås på toppen.
Tips!
Har du ont om tid går det lika bra att steka upp Mini Falafel direkt från frysen.Mini falafel i baguette med blandade grönsaker och sallad, som sedan toppas med en god sås. Den perfekta rätten att erbjuda som take away på cafémenyn.
Näringsvärde per portion (400 g)
- Energi (kcal)471,22 kcal
- Energi (kJ)1971,56 kJ
- Fett20,52 g
- Enkelomättade fettsyror6,08 g
- Fleromättade fettsyror7,05 g
- Mättade fettsyror4,35 g
- Fiber11,19 g
- Järn3,46 mg
- Kalcium133,03 mg
- Kalium982,43 mg
- Kolesterol22,15 mg
- Kolhydrat53,29 g
- Disackarider4,32 g
- Monosackarider7,55 g
- Sackaros1,24 g
- Magnesium75,38 mg
- Natrium1777,53 mg
- Niacin2,45 mg
- Protein12,75 g
- Riboflavin0,14 mg
- Tiamin0,25 mg
- Vatten112,35 g
- Vitamin B120,11 µg
- Vitamin B60,68 mg
- Vitamin C12,54 mg
- Vitamin D0,02 µg
- Vitamin E4,07 mg
- Zink1,56 mg