INGREDIENSER
Välj antal portioner
- Baguette10 st
- Salladsmix200 g
- Salt5 g
- Vitpeppar4 g
- Röd lök150 g
- Cocktailtomater250 g
- Majonnäs1 dl
- Smetana1 dl
- Curry2 msk
- Dijonsenap1 msk
- Balsamvinäger0,50 dl
- Mango Chutney1 msk
TILLAGNING
1. Tina Mini Falafel i kylskåp eller i rumstemperatur.
2. Montera baugette med valfria grönsaker, tex grön sallad, soltorkade tomater och dijonsenap.
3. När Mini Falafel bullarna är tinad är det bara att lägg i baugetten.4. Avlsuta med en god sås på toppen.
Tips!
Har du ont om tid går det lika bra att steka upp Mini Falafel bullarna direkt från frysen.
Näringsvärde per portion (400 g)
- Energi (kcal)471,22 kcal
- Energi (kJ)1971,56 kJ
- Fett20,52 g
- Enkelomättade fettsyror6,08 g
- Fleromättade fettsyror7,05 g
- Mättade fettsyror4,35 g
- Fibrer11,19 g
- Järn3,46 mg
- Kalcium133,03 mg
- Kalium982,43 mg
- Kolesterol22,15 mg
- Kolhydrater53,29 g
- Disackarider4,32 g
- Monosackarider7,55 g
- Sackaros1,24 g
- Magnesium75,38 mg
- Natrium1777,53 mg
- Niacin2,45 mg
- Protein12,75 g
- Riboflavin0,14 mg
- Tiamin0,25 mg
- Vatten112,35 g
- Vitamin B120,11 µg
- Vitamin B60,68 mg
- Vitamin C12,54 mg
- Vitamin D0,02 µg
- Vitamin E4,07 mg
- Zink1,56 mg