Banh mi med mini falafel

Banh mi med mini falafel & chilisås

Klimatberäknat lågt C02e värde.
Läs mer om vår klimatberäkning här.

INGREDIENSER

Välj antal portioner

  • baugette
    10 st
  • vitkål
    500 g
  • morötter
    5 st
  • vårlök, 3 st
    60 g
  • sriracha
    2 msk
  • risvinäger
    3 msk
  • limesaft
    2 msk
  • rörsocker
    2 msk
  • sesamolja
    2 msk
  • sesamfrön, rostade
    1 msk
  • koriander, färsk
    2 msk

TILLAGNING

  1. 1. Strimla vitkål och morot fint. 

  2. 2. Tillaga mini falafel enligt anvisning på förpackningen.

  3. 3. Blanda ihop alla ingredienser, förutom vårlök och koriander, till såsen. 

  4. 4. Tillsätt såsen i kål- och morotsblandningen tillsammans med vårlök och koriander.

  5. 5. Dela baguetter i två och fyll sedan med grönsaksblandningen och toppa med mini falafel. 

  6. Tips!

  7. Perfekt att ha som take away-alternativ på menyn!

  8. Findus Mini falafel är ready to eat vilket betyder att du bara behöver tina dem innan servering. Enkelt, snabbt och perfekt om du ska servera många gäster.

Näringsvärde per portion (400 g)

  • Energi (kcal)
    394 kcal
  • Energi (kJ)
    1648,15 kJ
  • Fett
    12,98 g
  • Enkelomättade fettsyror
    5,14 g
  • Fleromättade fettsyror
    3,59 g
  • Mättade fettsyror
    1,97 g
  • Fibrer
    10,85 g
  • Järn
    2,57 mg
  • Kalcium
    115,87 mg
  • Kalium
    544,67 mg
  • Kolesterol
    1 mg
  • Kolhydrater
    52,64 g
  • Disackarider
    5,65 g
  • Monosackarider
    5,30 g
  • Sackaros
    2,84 g
  • Magnesium
    55,63 mg
  • Natrium
    718,74 mg
  • Niacin
    1,86 mg
  • Protein
    10,96 g
  • Riboflavin
    0,08 mg
  • Tiamin
    0,28 mg
  • Vatten
    161,52 g
  • Vitamin B6
    0,46 mg
  • Vitamin C
    29,35 mg
  • Vitamin E
    2,11 mg
  • Zink
    1,33 mg
Alla näringsvärden

Energifördelning

Produkter som inkluderas i receptet