Cowboysoppa

Cowboysoppa

Klimatberäknat lågt C02e värde.
Läs mer om vår klimatberäkning här.

INGREDIENSER

Välj antal portioner

TILLAGNING

  1. Fräs Quornfärs och Purjolök i smör.
    Tillsätt tomatpuré, Selleripuré och köttbuljong. Låt soppan koka upp.
    Häll i Rotfruktsstrimlor och låt sjuda ett par minuter.
    Smaksätt med kebabkrydda. Tillsätt Gräslök strax före servering.
    Servera med ett gott bröd som t ex Svenskt brytbröd med fiber, FINDUS 3777.

    Tips.

    Servera med en klick creme fraiche för att ge en brytande syra.

Näringsvärde per portion (400 g)

  • Energi (kcal)
    108,31 kcal
  • Energi (kJ)
    453,44 kJ
  • Fett
    5,31 g
  • Enkelomättade fettsyror
    1,25 g
  • Fleromättade fettsyror
    0,85 g
  • Mättade fettsyror
    3,06 g
  • Fibrer
    3,77 g
  • Järn
    0,83 mg
  • Kalcium
    73,05 mg
  • Kalium
    364,55 mg
  • Kolesterol
    12,80 mg
  • Kolhydrater
    7,48 g
  • Disackarider
    0,84 g
  • Monosackarider
    1,67 g
  • Sackaros
    0,82 g
  • Magnesium
    30,10 mg
  • Natrium
    717,94 mg
  • Niacin
    0,99 mg
  • Protein
    5,81 g
  • Riboflavin
    0,17 mg
  • Tiamin
    0,44 mg
  • Vatten
    287,39 g
  • Vitamin B12
    0,20 µg
  • Vitamin B6
    0,15 mg
  • Vitamin C
    12,31 mg
  • Vitamin D
    0,03 µg
  • Vitamin E
    0,59 mg
  • Zink
    2,77 mg
Alla näringsvärden

Energifördelning