Havregrynsgröt med drottningpuré
Klimatberäknat lågt C02e värde.Läs mer om vår klimatberäkning här.
INGREDIENSER
Välj antal portioner
- Gröt
- Mjölk0,80 liter
- Havregryn3 dl
- Berikning, majsvälling FINDUS67 g
- Smör30 g
- Salt2 tsk
- Drottningsås
- Blåbärspuré FINDUS150 g
- Hallonpuré FINDUS150 g
- Socker0,50 dl
- Thick and easy FINDUS2 msk
- Mjölk som tillbehör
- Mjölk4 dl
TILLAGNING
Havregrynsgröt
1. Koka upp mjölk, havregryn och salt och låt koka i 3 minuter. Vispa ner Berikning Majsvälling och tillsätt smör.Drottningpuré
1. Tina puréerna. Tillsätt socker och Thick & Easy™. Låt vila en stund.TIPS!
Servera gröten med en klick drottningpuré, mjölk och bär.
Gröt är ett gott och nyttigt mellanmål. Här är den dessuom näringsberikad och ger tillskott av både energi och protein.
Näringsvärde per portion (400 g)
- Energi (kcal)201,73 kcal
- Energi (kJ)843,96 kJ
- Fett8,02 g
- Enkelomättade fettsyror2,14 g
- Fleromättade fettsyror0,76 g
- Mättade fettsyror4,56 g
- Fiber2,24 g
- Järn1,41 mg
- Kalcium204,03 mg
- Kalium341,10 mg
- Kolesterol20,41 mg
- Kolhydrat23,94 g
- Disackarider12,07 g
- Monosackarider2 g
- Sackaros4,52 g
- Magnesium35,99 mg
- Natrium93,68 mg
- Niacin0,52 mg
- Protein7,19 g
- Riboflavin0,27 mg
- Tiamin0,18 mg
- Vatten137,69 g
- Vitamin B120,77 µg
- Vitamin B60,12 mg
- Vitamin C9,93 mg
- Vitamin D2,02 µg
- Vitamin E1,40 mg
- Zink1,07 mg