Smoothie - Päron med mynta

Smoothie - Päron med mynta

Klimatberäknat lågt C02e värde.
Läs mer om vår klimatberäkning här.

INGREDIENSER

Välj antal portioner

TILLAGNING

  1. 1. Mixa ihop alla ingredienser.

  2. 2. Häll upp i glas och servera med en gång.

  3. Tips!

  4. Smoothies är perfekt att ha på take away-menyn!

  5. Härlig smakkombination av päron och mynta. Smoothies passar perfekt som enklare frukost eller mellanmål alternativ fika. Servera den på cafémenyn och gästerna kommer jubla!

Näringsvärde per portion (400 g)

  • Energi (kcal)
    141,38 kcal
  • Energi (kJ)
    591,75 kJ
  • Fett
    1,32 g
  • Enkelomättade fettsyror
    0,30 g
  • Fleromättade fettsyror
    0,04 g
  • Mättade fettsyror
    0,83 g
  • Fibrer
    3,14 g
  • Järn
    0,29 mg
  • Kalcium
    72,05 mg
  • Kalium
    238,80 mg
  • Kolesterol
    4 mg
  • Kolhydrater
    28,21 g
  • Disackarider
    9,13 g
  • Monosackarider
    17,50 g
  • Sackaros
    7,38 g
  • Magnesium
    16,37 mg
  • Natrium
    22,85 mg
  • Niacin
    0,26 mg
  • Protein
    2,33 g
  • Riboflavin
    0,09 mg
  • Tiamin
    0,03 mg
  • Vatten
    214,63 g
  • Vitamin B12
    0,10 µg
  • Vitamin B6
    0,11 mg
  • Vitamin C
    5 mg
  • Vitamin D
    0,01 µg
  • Vitamin E
    0,40 mg
  • Zink
    0,23 mg
Alla näringsvärden

Energifördelning

Produkter som inkluderas i receptet