Kryddig kycklingwok med nudlar

Kryddig kycklingwok med nudlar

Klimatberäknat lågt C02e värde.
Läs mer om vår klimatberäkning här.

INGREDIENSER

Välj antal portioner

TILLAGNING

  1. Lägg Wokbas med nudlar i bleck. Fördela Salladfilébitar över.
    Blanda ingredinenser till såsen och fördela detta överst i blecken.

    Tillaga i konvektionsugn- eller kombiugn 200°C (med lite ånga), 15 - 20 minuter.
    Rör om i blecken före servering.

    OBS! Rätten kan även tillagas på traditionellt vis - i wokpanna eller på stekbord.

    Erbjud frukt som efterrätt.

Näringsvärde per portion (400 g)

  • Energi (kcal)
    385,99 kcal
  • Energi (kJ)
    1615,35 kJ
  • Fett
    13,10 g
  • Enkelomättade fettsyror
    5,59 g
  • Fleromättade fettsyror
    3,04 g
  • Mättade fettsyror
    2,16 g
  • Fibrer
    6,72 g
  • Järn
    5,01 mg
  • Kalcium
    88,58 mg
  • Kalium
    837,17 mg
  • Kolesterol
    55,50 mg
  • Kolhydrater
    37,89 g
  • Disackarider
    8,18 g
  • Monosackarider
    20,57 g
  • Sackaros
    8,15 g
  • Magnesium
    64,45 mg
  • Natrium
    1466,38 mg
  • Niacin
    11,41 mg
  • Protein
    25,47 g
  • Riboflavin
    0,24 mg
  • Tiamin
    0,27 mg
  • Vatten
    300,41 g
  • Vitamin B12
    0,40 µg
  • Vitamin B6
    0,97 mg
  • Vitamin C
    34,62 mg
  • Vitamin D
    1,10 µg
  • Vitamin E
    4,63 mg
  • Zink
    1,25 mg
Alla näringsvärden

Energifördelning