Ärter
Små gröna pärlor med stor smak
Ärtor är lika populära i soppan som kokta i all sin enkelhet. Den lite större ärtan är en erkänd storhet både utomlands och här hemma. Skördas och fryses in inom tre timmar för att bevara smakerna.
Förvällda/forkogte ärter/ærter*. *Klimatcertifierad Svenskt Sigill råvara.
| Per 100g | Per portion | |
|---|---|---|
| Energi | 290kJ | |
| Energi | 69kcal | |
| Fett | 0.4g | |
| Mättat fett | 0.1g | |
| Kolhydrat | 8.9g | |
| Sockerarter | 5g | |
| Fiber | 4.4g | |
| Protein | 5.2g | |
| Salt | 0.19g | |
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8 400 kJ / 2 000 kcal). | ||
Närings- & Referensintagsinformation
Ärterna är en riktigt bra källa till fiber och protein – perfekta att ha till hands när du vill ge måltiden lite extra näring!
