Ärter, Ekologiska
Gröna pärlor rakt från svenska åkrar
Fina gröna, söta och mjälla ekologiska och Kravmärkta ärter som odlats i Sverige. Ett klassiskt tillbehör till fisken eller som råvara till en vegetariska biff eller grön ärtsoppa.
Ärter KRAV-ekologisk ingrediens Ursprung: Sverige
| Per 100g | Per portion | |
|---|---|---|
| Energi | 274kJ | |
| Energi | 65kcal | |
| Fett | 0.4g | |
| Mättat fett | 0.1g | |
| Kolhydrat | 9g | |
| Sockerarter | 5g | |
| Fiber | 4.5g | |
| Protein | 5g | |
| Salt | 0g | |
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8 400 kJ / 2 000 kcal). | ||
Närings- & Referensintagsinformation
Dessa ärter är en riktigt bra källa till fiber, vilket hjälper dig att hålla magen glad och mätt lite längre.
oven
Förvärm ugnen med 100% ånga till 100°C. Lägg ärterna i hålbleck GN1/1. Tillaga i ca 4-5 min.
