Bladspenat
Grönt, gott och enkelt att laga!
Bladspenat blir mer och mer populärt för varje dag som går. Spenat är både nyttigt och användbart. Pajer, gratänger, stuvningar och soppor. Fryst i portionsbitar. Smörstek eller stuva.
Förvälld bladspenat.
| Per 100g | Per portion | |
|---|---|---|
| Energi | 117kJ | |
| Energi | 28kcal | |
| Fett | 0.6g | |
| Mättat fett | 0.1g | |
| Kolhydrat | 2g | |
| Sockerarter | 0g | |
| Protein | 2g | |
| Salt | 0.09g | |
| Fiber | 3.3g | |
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8 400 kJ / 2 000 kcal). | ||
Närings- & Referensintagsinformation
Bladspenaten är ett riktigt lättsamt val för dig som vill hålla koll på saltet – med bara 0,09 g per 100 g är den naturligt saltsnål!
