
INGREDIENSER
Välj antal portioner
- Avokado 2 st120 g
- Färsk spenat50 g
- Äpplejuice600 g
- Limesaft1 st
TILLAGNING
1. Mixa kylda gröna ärter med urgröpt och kärnad avokado, spenat, äpplejuice och pressad lime tills de blir en slät smoothie.
2. Servera i glas.
Tips!
Häll upp i fina drinkglas så får du till den lite extra lyxiga känslan.
Grön smoothie gjord på Findus Ekologiska Ärter, kan de bli bättre?
Näringsvärde per portion (400 g)
- Energi (kcal)70,33 kcal
- Energi (kJ)294,50 kJ
- Fett2,49 g
- Enkelomättade fettsyror1,54 g
- Fleromättade fettsyror0,38 g
- Mättade fettsyror0,44 g
- Fibrer2,08 g
- Järn0,73 mg
- Kalcium21,41 mg
- Kalium248,16 mg
- Kolhydrater8,98 g
- Disackarider1,99 g
- Monosackarider5,37 g
- Sackaros1,97 g
- Magnesium21,68 mg
- Natrium8,03 mg
- Niacin0,85 mg
- Protein1,95 g
- Riboflavin0,05 mg
- Tiamin0,12 mg
- Vatten92,75 g
- Vitamin B60,14 mg
- Vitamin C14,38 mg
- Vitamin E0,56 mg
- Zink0,43 mg