Kycklingspett Med Tomat Och Bulgur
Förberedelse / tillagning
30 / 60minKalorier
180kcalSaftiga kycklingspett med tomat och bulgur
Det här är en av de där rätterna som känns både enkel och lite festlig på samma gång. Kycklingspetten blir härligt saftiga och tillsammans med den smakrika bulguren och söta tomater har du middag på bordet på bara 30 minuter. Perfekt för en vanlig vardag när du vill ha något gott utan att krångla till det!
Vem gillar inte kycklingspett? Marinera kycklingbröst med bl.a. olja och BBQ-sås och tillaga enkelt i ugnen. Servera med den smakrika ingefära- & tomatsåsen samt grekisk bulgurpytt. Mums!
Använd matlagningsläge för att förhindra att skärmen blir mörk och för att fokusera på instruktionerna.
Portioner10
Tryck på produkter du har
Ingredienslista
Krossade Tomater Matolja Socker Tomatpuré Bbq Sauce, Smokey Olivolja Salt Och Peppar
Serveringstips
Servera förslagsvis med broccolibuketter.
Tina kycklingen.
Börja med spetten. Blanda olja, BBQ-sås, salt och peppar,
30 min
och låt kycklingspetten marineras i 30 minuter.
Tillaga kycklingen enligt anvisning på förpackningen.
Riv ingefära och fräs den i olja tillsammans med lök och vitlök.
30 min
Häll på tomater och tomatpur. Låt koka i 30 minuter.
Smaka av med salt, socker och peppar.
Värm enligt anvisning på förpackningen.
Prova de här nästa gång
Tikka Masala Med Bönsallad
30 min förberedelse / 35 min tillagningSpis
Pizza Med Skinka Och Tomat
30 min förberedelse / 15 min tillagningUgn
Tortilla Med Kyckling & Kikärtscurry
30 min förberedelse / 20 min tillagningSpis
Pizza Hawaii Med Kyckling
30 min förberedelse / 16 min tillagningUgn
Mouloukhiah - Kycklinggryta Från Syrien
30 min förberedelse / 40 min tillagningSpis
Kycklingwrap Med Sweet Chili Sås
30 min förberedelse / 15 min tillagningMikrovågsugn
