Tomat och ananaschutney

Tomat och Ananaschutney

Klimatberäknat lågt C02e värde.Läs mer om vår klimatberäkning här.

INGREDIENSER

Välj antal portioner

  • 200 g
  • Tärnad tomat
    400 g
  • Sambal Oelek
    12 g
  • Mangochutney
    200 g

TILLAGNING

  1. Blanda och smaka av med salt samt ev. mer sambal oelek.

Näringsvärde per portion (400 g)

  • Energi (kcal)
    166,07 kcal
  • Energi (kJ)
    693,87 kJ
  • Fett
    0,24 g
  • Enkelomättade fettsyror
    0,02 g
  • Fleromättade fettsyror
    0,07 g
  • Mättade fettsyror
    0,02 g
  • Fiber
    2,19 g
  • Järn
    0,38 mg
  • Kalcium
    22,89 mg
  • Kalium
    262 mg
  • Kolhydrat
    38,05 g
  • Disackarider
    11,51 g
  • Monosackarider
    18,84 g
  • Sackaros
    11,51 g
  • Magnesium
    10,04 mg
  • Natrium
    37,80 mg
  • Niacin
    0,69 mg
  • Protein
    1,21 g
  • Riboflavin
    0,01 mg
  • Tiamin
    0,04 mg
  • Vatten
    118,01 g
  • Vitamin B6
    0,10 mg
  • Vitamin C
    17,75 mg
  • Vitamin E
    0,84 mg
  • Zink
    0,10 mg
Alla näringsvärden

Energifördelning

Produkter som inkluderas i receptet