INGREDIENSER
Välj antal portioner
- Tärnad tomat400 g
- Sambal Oelek12 g
- Mangochutney200 g
TILLAGNING
Blanda och smaka av med salt samt ev. mer sambal oelek.
Näringsvärde per portion (400 g)
- Energi (kcal)166,07 kcal
- Energi (kJ)693,87 kJ
- Fett0,24 g
- Enkelomättade fettsyror0,02 g
- Fleromättade fettsyror0,07 g
- Mättade fettsyror0,02 g
- Fiber2,19 g
- Järn0,38 mg
- Kalcium22,89 mg
- Kalium262 mg
- Kolhydrat38,05 g
- Disackarider11,51 g
- Monosackarider18,84 g
- Sackaros11,51 g
- Magnesium10,04 mg
- Natrium37,80 mg
- Niacin0,69 mg
- Protein1,21 g
- Riboflavin0,01 mg
- Tiamin0,04 mg
- Vatten118,01 g
- Vitamin B60,10 mg
- Vitamin C17,75 mg
- Vitamin E0,84 mg
- Zink0,10 mg