Kryddig Torsk Med Tabbouleh
Förberedelse / tillagning
30 / 25minKalorier
420kcalKryddig torsk med frisk tabbouleh
Den här rätten är ett riktigt smakfullt möte mellan kryddigt stekt torsk och en fräsch, örtig tabbouleh. Det är enklare än det låter och tar bara 30 minuter – perfekt när du vill laga något lite extra utan att stå i köket hela kvällen. Prova och se hur snabbt tallrikarna töms!
Använd kokläge för att förhindra att skärmen dämpas och fokusera på stegen.
Portioner10
Tryck på produkter du har
Skafferi
Chilipulver Kanel Olja Paprikapulver Salt Spiskummin Ströbröd Honung Bulgur Grönsaksbuljong Svartpeppar
6 min
Tina torsken. Blanda de torra kryddorna med ströbrödet. Vänd fisken i blandningen och stek i olja i stekpanna ca 3 minuter på varje sida.
15 min
Koka bulgur enligt anvisningen på förpackningen men med buljongtärning. Skala och hacka lök. Skär tomat och gurka i tärningar. Hacka persilja och blanda med lök, tomat, gurka, salt och peppar.
5 min
Skölj limen, riv skalet och pressa ur saften. Rör ihop limeskal och limesaft med honung och yoghurt. Smaka av med salt och peppar
Liknande recept
Kapkummel Med Couscous & Ajvardressing
30 min förberedelse / 30 min tillagningUgn
Fisk Bordelaise Med Mos, Baconkrisp Och Sås Provençale
30 min förberedelse / 30 min tillagningSpis
Stor Paj Med Lax, Sparris Och Bladspenat
30 min förberedelse / 20 min tillagningUgn
Fish & Chips Roll Med Het Saffransaioli
30 min förberedelse / 32 min tillagningUgn
Sprödbakad Fisk Med Potatis & Gröna Bönor
30 min förberedelse / 25 min tillagningUgn
Fisktaco Med Avokado Och Spetskål
30 min förberedelse / 25 min tillagningUgn
