Stor paj med lax, sparris och bladspenat

Stor paj med lax, sparris och bladspenat

Klimatberäknat lågt C02e värde.Läs mer om vår klimatberäkning här.

INGREDIENSER

Välj antal portioner

TILLAGNING

  1. Grädda i knvektionsugn 175°C, 20 minuter.

Näringsvärde per portion (400 g)

  • Energi (kcal)
    603,94 kcal
  • Energi (kJ)
    2526,93 kJ
  • Fett
    39,70 g
  • Enkelomättade fettsyror
    12,93 g
  • Fleromättade fettsyror
    5,32 g
  • Mättade fettsyror
    18,34 g
  • Fiber
    1,65 g
  • Järn
    2,33 mg
  • Kalcium
    365,40 mg
  • Kalium
    632,08 mg
  • Kolesterol
    240,20 mg
  • Kolhydrat
    31,67 g
  • Disackarider
    4,40 g
  • Monosackarider
    0,53 g
  • Sackaros
    0,15 g
  • Magnesium
    67,78 mg
  • Natrium
    661,94 mg
  • Niacin
    5,02 mg
  • Protein
    29,79 g
  • Riboflavin
    0,59 mg
  • Tiamin
    0,35 mg
  • Vatten
    209,60 g
  • Vitamin B12
    4,61 µg
  • Vitamin B6
    0,73 mg
  • Vitamin C
    20,65 mg
  • Vitamin D
    8,32 µg
  • Vitamin E
    6,55 mg
  • Zink
    2,74 mg
Alla näringsvärden

Energifördelning