Stor paj med lax, sparris och bladspenat

Stor paj med lax, sparris och bladspenat

Klimatberäknat lågt C02e värde.
Läs mer om vår klimatberäkning här.

INGREDIENSER

Välj antal portioner

TILLAGNING

  1. Grädda i knvektionsugn 175°C, 20 minuter.

Näringsvärde per portion (400 g)

  • Energi (kcal)
    603,94 kcal
  • Energi (kJ)
    2526,93 kJ
  • Fett
    39,70 g
  • Enkelomättade fettsyror
    12,93 g
  • Fleromättade fettsyror
    5,32 g
  • Mättade fettsyror
    18,34 g
  • Fibrer
    1,65 g
  • Järn
    2,33 mg
  • Kalcium
    365,40 mg
  • Kalium
    632,08 mg
  • Kolesterol
    240,20 mg
  • Kolhydrater
    31,67 g
  • Disackarider
    4,40 g
  • Monosackarider
    0,53 g
  • Sackaros
    0,15 g
  • Magnesium
    67,78 mg
  • Natrium
    661,94 mg
  • Niacin
    5,02 mg
  • Protein
    29,79 g
  • Riboflavin
    0,59 mg
  • Tiamin
    0,35 mg
  • Vatten
    209,60 g
  • Vitamin B12
    4,61 µg
  • Vitamin B6
    0,73 mg
  • Vitamin C
    20,65 mg
  • Vitamin D
    8,32 µg
  • Vitamin E
    6,55 mg
  • Zink
    2,74 mg
Alla näringsvärden

Energifördelning