Russinfisk Med Chili Och Vetekornspilaff
Förberedelse / tillagning
30 / 30minKalorier
180kcalRussinfisk med chili och vetekornspilaff
Det här är en riktigt smakrik rätt där söta russin och het chili möts i en härlig balans. Fisken får sällskap av en nötig vetekornspilaff som suger upp alla de goda smakerna. Perfekt när du vill laga något lite annorlunda på en halvtimme!
Använd matlagningsläge för att förhindra att skärmen blir mörk och för att fokusera på instruktionerna.
Portioner4
Tryck på produkter du har
Ingredienslista
Russin Salt Och Peppar
25 min
Lägg Hokifilé i väl smorda bleck. Kärna ur och finhacka chilin, pressa saften ur citronerna. Strö chili, russin och salt över fisken. Häll över citronsaft och klicka på smöret. Tillaga i konvektionsugn 175°C till fiskens centrumteperatur är 60°C. Tillaga Vetekornspilaffen med soltorkade tomater enligt anvisning på kartongen. Servera fisken med citronklyfta och kokta broccolibuketter.
Prova de här nästa gång
Kokt Hoki Med Pocherat Ägg Och Sparris, Baconkrisp
30 min förberedelse / 30 min tillagningUgn
Ugnsbakad Sej Med Pesto Täcke
30 min förberedelse / 30 min tillagningUgn
Kapkummel Med Bacon Och Pepparrot Samt Majs- Och Potatispuré
30 min förberedelse / 35 min tillagningUgn
Fisktacos I Mjukt Bröd Med Majs Och Mild Guacamole
30 min förberedelse / 20 min tillagningUgn
Sej Med Vitvinssås Och Rostad Broccoli
30 min förberedelse / 35 min tillagningUgn
Stekt Sej Med Basilikasås Och Grönsaker Provencale
30 min förberedelse / 25 min tillagningUgn
