Stekt Sej Med Basilikasås Och Grönsaker Provencale
Förberedelse / tillagning
30 / 25minKalorier
180kcalStekt sej med basilikasås och provençalska grönsaker
Det här är en riktigt trevlig vardagsrätt som lyfter den milda sejen till nya höjder med en krämig basilikasås och solmogna grönsaker i provençalsk stil. Allt är klart på bara 30 minuter, så det passar perfekt även när kvällen är lite stressig. Enkelt, smakfullt och lite franskt – vad mer kan man begära?
Använd kokläge för att förhindra att skärmen dämpas och fokusera på stegen.
Portioner100
Tryck på produkter du har
Skafferi
Salt Tomatsås Het Timjan
15 min
Lägg salladsgrönsakerna i bleck, värm försiktigt i ugn 150°C, ca 15 minuter. Stek sejfiléerna, salta lätt och strö över lite timjan.
5 min
Sås: Blanda tomatsåsen med lätt crème fraiche och värm upp. Smaka av med basilika, salt och peppar.
Servera med pasta.
Liknande recept
Kapkummel Med Couscous & Ajvardressing
30 min förberedelse / 30 min tillagningUgn
Fisk Bordelaise Med Mos, Baconkrisp Och Sås Provençale
30 min förberedelse / 30 min tillagningSpis
Stor Paj Med Lax, Sparris Och Bladspenat
30 min förberedelse / 20 min tillagningUgn
Fish & Chips Roll Med Het Saffransaioli
30 min förberedelse / 32 min tillagningUgn
Sprödbakad Fisk Med Potatis & Gröna Bönor
30 min förberedelse / 25 min tillagningUgn
Fisktaco Med Avokado Och Spetskål
30 min förberedelse / 25 min tillagningUgn
