Fisktaco Med Panerad Fisk Och Vit Sås
Förberedelse / tillagning
30 / 35minKalorier
420kcalKrispiga fisktacos med krämig vit sås
Fisktacos är en av de där rätterna som alltid sätter guldkant på vardagen – krispig panerad fisk, mjuka tortillas och en len, smakrik sås som binder ihop allt. Det här receptet är klart på bara 30 minuter, så det funkar lika bra en stressig tisdag som till helgens middag med vänner. Häng med, det är enklare än du tror!
Fisk är en viktig proteinkälla med massor av nyttigheter. Med vårt breda utbud av frasigt panerad fisk är det enkelt att variera fiskrätterna under hela veckan.
Använd kokläge för att förhindra att skärmen dämpas och fokusera på stegen.
Portioner10
Tryck på produkter du har
Skafferi
Cayennepeppar Fänkålsfrö, 1 Tsk Kycklingbuljong Majonäs Rapsolja Salt Och Peppar Spiskummin Tabasco Tortilla Vitlökspulver
Serveringstips
Byt ut Fish n chips mot en glutenfri sprödbakad fisk för att anpassa rätten för personer som är känsliga mot gluten. Kontrollera också att majstortilla inte innehåller gluten.
3 min
Sautera en finhackad gul lök i en kastrull med 2 pressade vitlöksklyftor i rapsolja.
10 min
Tillsätt tinade gröna ärter, kycklingbuljong, limejuice från ½ lime och cayennepeppar. Låt sjuda i ca 10 min.
3 min
Häll ärtblandningen i en mixer och pulsera till en tjock smet. Smaka av med salt och peppar. Vit sås: Mortla fänkålsfrö med spiskummin och vitlökspulver.
5 min
Blanda majonäs och yoghurt. Blanda i kryddblandningen en halv pressad lime och tabasco. Smaka av med salt och peppar. Strimla rödkål så tunt som möjligt och lägg i isvatten. Låt rinna av precis innan uppläggning.
15 min
Baka Fish n´ chips i ugn enligt anvisningar på förpackning. Värm majstortilla snabbt i en het panna. Montera tacosen med ärtblandningen, Fish n´ chips och strimlad rödkål. Toppa med den vita såsen, chili och en limeklyfta.
Liknande recept
Kokt Hoki Med Pocherat Ägg Och Sparris, Baconkrisp
30 min förberedelse / 30 min tillagningUgn
Ugnsbakad Sej Med Pesto Täcke
30 min förberedelse / 30 min tillagningUgn
Kapkummel Med Bacon Och Pepparrot Samt Majs- Och Potatispuré
30 min förberedelse / 35 min tillagningUgn
Fisktacos I Mjukt Bröd Med Majs Och Mild Guacamole
30 min förberedelse / 20 min tillagningUgn
Sej Med Vitvinssås Och Rostad Broccoli
30 min förberedelse / 35 min tillagningUgn
Stekt Sej Med Basilikasås Och Grönsaker Provencale
30 min förberedelse / 25 min tillagningUgn
