Fish & Chips Roll Med Rödbetssallad
Förberedelse / tillagning
30 / 42minKalorier
650kcalKrispig fish & chips-rulle med rödbetssallad
Den här rullen tar allt det bästa från klassisk fish & chips och gör det lite roligare att äta. Krispig fisk och salt möter en frisk rödbetssallad – en kombination som funkar lika bra till vardags som när du vill imponera på gäster. Bäst av allt: den är klar på bara 30 minuter!
Vår krispiga Fish & Chips Roll gör det roligare och enklare att äta mer fisk. Att sedan också blanda rödbetor med frukt som äpple och apelsin kan vara ett sätt att få barnen att äta mer grönt!
Använd matlagningsläge för att förhindra att skärmen blir mörk och för att fokusera på instruktionerna.
Portioner10
Tryck på produkter du har
Ingredienslista
Curry Majonnäs Rapsolja Salt Smörgåsgurka Svartpeppar Valnötter Vit Balsamico
Serveringstips
Pressa gärna lite citron över fisken och rödbetssalladen.
20 min
Lägg rödbetor på ett bleck och vänd i olja och rosta i ugnen på 200 grader i ca 20 minuter.
5 min
Blanda sedan de rostade betorna med äpple, apelsin, valnötter, purjolök, olja, vinäger, salt och peppar.
30 min
Lägg potatis på ett bleck och krydda med salt och peppar. Rosta potatisen i ugnen på 200 gradertills de fått fin färg, ca 30 minuter.
5 min
Fräs curry i smör och blanda med majonnäs och gurka.
12 min
Tillaga Fish & Chips Roll i ugnen på 230 grader i ca 12 minuter. Vänd fisken efter halva tiden.
Prova de här nästa gång
Kokt Hoki Med Pocherat Ägg Och Sparris, Baconkrisp
30 min förberedelse / 30 min tillagningUgn
Ugnsbakad Sej Med Pesto Täcke
30 min förberedelse / 30 min tillagningUgn
Kapkummel Med Bacon Och Pepparrot Samt Majs- Och Potatispuré
30 min förberedelse / 35 min tillagningUgn
Fisktacos I Mjukt Bröd Med Majs Och Mild Guacamole
30 min förberedelse / 20 min tillagningUgn
Sej Med Vitvinssås Och Rostad Broccoli
30 min förberedelse / 35 min tillagningUgn
Stekt Sej Med Basilikasås Och Grönsaker Provencale
30 min förberedelse / 25 min tillagningUgn
