Fylld Fisk Med Spenat & Haricots Verts
Förberedelse / tillagning
30 / 30minKalorier
320kcalFylld fisk med spenat och haricots verts
Den här rätten är ett riktigt gott sätt att lyfta fram fisk på – fylld med krämig spenat och serverad med knapriga haricots verts. Det låter kanske avancerat, men på bara 30 minuter har du något som känns lite extra på tallriken. Perfekt när du vill imponera utan att stå i köket hela kvällen!
Fylld sprödbakad fisk med spenat är en ett utmärkt val till serveringen för att piffa upp de traditionella fiskrätterna.
Använd matlagningsläge för att förhindra att skärmen blir mörk och för att fokusera på instruktionerna.
Portioner10
Tryck på produkter du har
Ingredienslista
Salt (Klimat) Svartpeppar, Grovmalen
Serveringstips
Servera med en grön sallad.
Tillaga fisken enligt anvisning på förpackningen.
20 min
Koka potatis.
10 min
Stek hackad lök i smör på medelvärme. Tillsätt haricots verts och stek i några minuter. Tillsätt lite hackade tomater i slutet.
10 min
Ha i hackad lök med lite smör i en panna och fräs lite lätt. Tillsätt matlagningsgrädde och låt koka upp. Tillsätt därefter den färska spenaten.
Prova de här nästa gång
Kokt Hoki Med Pocherat Ägg Och Sparris, Baconkrisp
30 min förberedelse / 30 min tillagningUgn
Ugnsbakad Sej Med Pesto Täcke
30 min förberedelse / 30 min tillagningUgn
Kapkummel Med Bacon Och Pepparrot Samt Majs- Och Potatispuré
30 min förberedelse / 35 min tillagningUgn
Fisktacos I Mjukt Bröd Med Majs Och Mild Guacamole
30 min förberedelse / 20 min tillagningUgn
Sej Med Vitvinssås Och Rostad Broccoli
30 min förberedelse / 35 min tillagningUgn
Stekt Sej Med Basilikasås Och Grönsaker Provencale
30 min förberedelse / 25 min tillagningUgn
