Wrap Med Sprödbakad Fisk & Coleslaw
Förberedelse / tillagning
30 / 30minKalorier
420kcalWraps med krispig fisk och coleslaw
Det här är en riktigt rolig middag som passar lika bra en vanlig vardag som när du har gäster. Sprödbakad fisk, krämig coleslaw och mjuka wraps – en kombination som är svår att säga nej till. På bara 30 minuter har du något som känns lite extra på tallriken!
Wrap med Sprödbakad fisk med råg och havre. Gjord på MSC-märkt Alaska pollcok och tillåter enkel tillagning i ugn. Perfekt att servera till både barn och vuxna.
Använd matlagningsläge för att förhindra att skärmen blir mörk och för att fokusera på instruktionerna.
Portioner10
Tryck på produkter du har
Ingredienslista
Majonnäs Rapsolja Salt Svartpeppar Tabasco Vitvinsvinäger Tunnbröd
Serveringstips
Inga tunnbröd? Det går lika bra med tortillas!
20 min
Tillaga Sprödbakad fisk enligt anvisning på förpackningen.
5 min
Strimla vitkål och purjolök.
3 min
Blanda ihop majonnäs, crème fraiche, dill, tabasco samt salt och peppar.
2 min
Rör ihop vitkål och purjolök med såsen.
5 min
Koka ärterna och broccolibuketterna.
3 min
Hyvla polkabetor och rödlök tunt.
2 min
Blanda babyspenat med ärter, broccoli, polkabetor och rödlök.
3 min
Rör ihop rapsolja med citronsaft och balsamico. Smaka av med salt och peppar. Häll vinägretten i salladen och blanda runt.
3 min
Lägg lite sallad på tunnbrödet tillsammans med coleslaw och toppa med den sprödbakade fisken.
Prova de här nästa gång
Kokt Hoki Med Pocherat Ägg Och Sparris, Baconkrisp
30 min förberedelse / 30 min tillagningUgn
Ugnsbakad Sej Med Pesto Täcke
30 min förberedelse / 30 min tillagningUgn
Kapkummel Med Bacon Och Pepparrot Samt Majs- Och Potatispuré
30 min förberedelse / 35 min tillagningUgn
Fisktacos I Mjukt Bröd Med Majs Och Mild Guacamole
30 min förberedelse / 20 min tillagningUgn
Sej Med Vitvinssås Och Rostad Broccoli
30 min förberedelse / 35 min tillagningUgn
Stekt Sej Med Basilikasås Och Grönsaker Provencale
30 min förberedelse / 25 min tillagningUgn
