Cobettes, majskolv i bit

96012895

Cobettes, majskolv i bit

Cob är engelska för när kornen sitter kvar på kolven. Cobbets är bitar. Läckert på grilltallriken eller kokta serverade med citron- eller vitlökssmör.

Vikt

1,8kg

GTIN

07310500031354

Tillagning

I gryta: Häll majskolvarna i kokande saltat vatten. Låt sjuda
8-10 minuter.
I kombiugn: Häll majskolvarna i perforerade GN1/1 65 mm.
Koka på kokläge 100°C 10-12 minuter.

Ingredienser

Förvällda/Forkogte majskolvar/majskolber i bitar/stykker.

Näringsvärde per 100 g

  • Energi
    430 kJ
  • Energi
    100 kcal
  • Fett
    0.4 g
  • - varav mättat fett
    0.1 g
  • Kolhydrat
    17 g
  • - varav sockerarter
    2.5 g
  • Protein
    6.5 g
  • Salt
    0 g
  • Vitamin C
    4 mg
  • Tiamin
    0.17 mg
  • Riboflavin
    0.06 mg
  • Niacin
    2.1 mg
  • Kalium
    250 mg
  • Fosfor
    75 mg
  • Magnesium
    30 mg
  • Järn
    0.6 mg
  • Zink
    0.6 mg
  • Selen
    0.7 µg
  • Fiber
    1.5 g
Alla näringsvärden