Quorn schnitzel med mixed fries

Sprödbakad Quorn Filé med mixed fries

Klimatberäknat lågt C02e värde.
Läs mer om vår klimatberäkning här.

INGREDIENSER

Välj antal portioner

TILLAGNING

  1. 1. Baka av Sprödbakad Quorn Filé i ugnen på 200°C i ca 20 – 25 min.

  2. 2. Fritrera pommes fritesblandningen i olja på ca 185°C.

  3. 3. Servera med remouladsås och njut.

Näringsvärde per portion (400 g)

  • Energi (kcal)
    987,49 kcal
  • Energi (kJ)
    4131,56 kJ
  • Fett
    65,27 g
  • Enkelomättade fettsyror
    18,01 g
  • Fleromättade fettsyror
    32,80 g
  • Mättade fettsyror
    11,25 g
  • Fibrer
    12,06 g
  • Järn
    2,09 mg
  • Kalcium
    79,20 mg
  • Kalium
    1213,36 mg
  • Kolesterol
    60 mg
  • Kolhydrater
    73,31 g
  • Disackarider
    3,18 g
  • Monosackarider
    4,65 g
  • Sackaros
    3,18 g
  • Magnesium
    116,03 mg
  • Natrium
    726,24 mg
  • Niacin
    7,16 mg
  • Protein
    22 g
  • Riboflavin
    0,41 mg
  • Tiamin
    1,33 mg
  • Vatten
    224,88 g
  • Vitamin B12
    0,83 µg
  • Vitamin B6
    0,63 mg
  • Vitamin C
    14,36 mg
  • Vitamin E
    6,54 mg
  • Zink
    9,77 mg
Alla näringsvärden

Energifördelning

Produkter som inkluderas i receptet