96008257

Romanabönor

Fina och späda bönor av högsta kvalitet.

Vikt

2kg

GTIN

7310501031919

Tillagning

Tillagning
I gryta: Häll bönorna i kokande saltat vatten. Låt sjuda 0,5-1 minut.
I kombiugn: Häll bönorna i perforerade gastrobleck.
Koka på kokläge 100°C 0,5-1 minut.

Ingredienser

Förvällda skurna romanabönor.

Näringsvärde per 100 g

  • Energi
    146 kJ
  • Energi
    35 kcal
  • Fett <
    0.2 g
  • - varav mättat fett
    0.1 g
  • - varav enkelomättat fett
    0 g
  • - varav fleromättat fett
    0.1 g
  • Kolhydrat
    4.5 g
  • - varav sockerarter
    1.6 g
  • Protein
    2.3 g
  • Salt
    0 g
  • Vitamin A
    50 µg
  • Vitamin C
    12 mg
  • Tiamin
    0.05 mg
  • Riboflavin
    0.11 mg
  • Niacin
    0.8 mg
  • Folsyra
    65 µg
  • Kalium
    300 mg
  • Kalcium
    75 mg
  • Fosfor
    45 mg
  • Magnesium
    25 mg
  • Järn
    0.9 mg
  • Zink
    0.4 mg
  • Fiber
    2.9 g
Alla näringsvärden