Pytt i en ugnsform

96009497

Kycklingpytt

God pytt med blandade ingredienser som tärnad kycklingfilé, potatis, lök, grön paprika och majs. Lägg i bleck och tillaga enkelt i ugn. Servera med grönsallad till.

Vikt

3x1,67kg

Kötthalt

16%

GTIN

07310500012803

Tillagning

Tillagning: Värm från djupfryst till 70°C centrumtemperatur. Ca-tider. Tiderna gäller fylld ugn.
Konvektionsugn: 200° C, 25 - 30 min.
Kombiugn hetluft: 200° C, 25 - 30 min.
Mikrougn (750 W): 250 g, 3 min.

Ingredienser

Friterad potatis (potatis, rapsolja, salt, druvsocker), kokt tärnad kycklingfilé (kycklingfilé, salt, rismjöl) 16 %, lök, purjolök, majs, tomatpuré, salt, morötter, rapsolja, socker, persilja, rostad vitlök, vinäger, vitpeppar, kryddextrakt (lagerblad, timjan) och solrosolja.

Näringsvärde per 100 g

  • Energi
    455 kJ
  • Energi
    109 kcal
  • Fett
    3.7 g
  • - varav mättat fett
    0.4 g
  • - varav enkelomättat fett
    2.2 g
  • - varav fleromättat fett
    1 g
  • Kolhydrat
    12 g
  • - varav sockerarter
    1.7 g
  • Protein
    5.7 g
  • Salt
    1 g
  • Vitamin D
    0.1 µg
  • Vitamin C
    9 mg
  • Tiamin
    0.07 mg
  • Riboflavin
    0.04 mg
  • Niacin
    3.7 mg
  • Folsyra
    25 µg
  • Kalium
    240 mg
  • Kalcium
    10 mg
  • Fosfor
    65 mg
  • Magnesium
    15 mg
  • Järn
    0.4 mg
  • Zink
    0.3 mg
  • Selen
    2 µg
  • Fiber
    2.2 g
Alla näringsvärden