Omelett, timbal
INGREDIENSER
Välj antal portioner
- Omelett- och timbalbas FINDUS 96008415120 g
- Mjölk0,50 dl
- Salt, peppar
TILLAGNING
1. Tina omelett- och timbalbas och blanda med mjölk. Smaksätt.
2. Grädda i väl smorda bleck eller formar täckta med lock eller folie.
3. Förvärm ugnen. Tillaga i 100% ånga, 100°C ca 40 min.
TIPS!
Servera med stuvning eller sås.Detta recept på omelett i timbalkonsistens är snabb och enkel att laga, och framförallt jättegod att äta.
Näringsvärde per portion (400 g)
- Energi (kcal)196,80 kcal
- Energi (kJ)823,90 kJ
- Fett13,38 g
- Enkelomättade fettsyror0,40 g
- Fleromättade fettsyror0,05 g
- Mättade fettsyror4,79 g
- Kalcium60 mg
- Kalium80,50 mg
- Kolesterol5,15 mg
- Kolhydrat6,55 g
- Disackarider2,40 g
- Magnesium5,50 mg
- Natrium19,50 mg
- Niacin0,04 mg
- Protein12,79 g
- Riboflavin0,07 mg
- Tiamin0,03 mg
- Vatten44 g
- Vitamin B120,29 µg
- Vitamin B60,02 mg
- Vitamin C0,30 mg
- Vitamin D0,50 µg
- Vitamin E0,05 mg
- Zink0,20 mg