Tekaka med ärtskott, tomat och skinka

Tekaka med ärtskott, tomat och skinka

Klimatberäknat lågt C02e värde.
Läs mer om vår klimatberäkning här.

INGREDIENSER

Välj antal portioner

Näringsvärde per portion (400 g)

  • Energi (kcal)
    317,95 kcal
  • Energi (kJ)
    1330,49 kJ
  • Fett
    13,45 g
  • Enkelomättade fettsyror
    3,78 g
  • Fleromättade fettsyror
    1,28 g
  • Mättade fettsyror
    6,80 g
  • Fibrer
    3,53 g
  • Järn
    0,94 mg
  • Kalcium
    37,86 mg
  • Kalium
    333,80 mg
  • Kolesterol
    43,14 mg
  • Kolhydrater
    34,94 g
  • Disackarider
    1,28 g
  • Monosackarider
    4,11 g
  • Sackaros
    0,06 g
  • Magnesium
    25,90 mg
  • Natrium
    591,05 mg
  • Niacin
    3,64 mg
  • Protein
    12,39 g
  • Riboflavin
    0,17 mg
  • Tiamin
    0,32 mg
  • Vatten
    83,33 g
  • Vitamin B12
    0,26 µg
  • Vitamin B6
    0,30 mg
  • Vitamin C
    9,84 mg
  • Vitamin D
    0,29 µg
  • Vitamin E
    0,97 mg
  • Zink
    1,29 mg
Alla näringsvärden

Energifördelning

Produkter som inkluderas i receptet