96008172

Spanska Grillgrönsaker

Grillad grön zucchini, aubergine, röd paprika, lök och morot i oregelbundna bitar. Grönsakerna ger en känsla av medelhav.

Vikt

1,7kg

GTIN

07310500006574

Tillagning

Tillagning: Värm från djupfryst till 70°C centrumtemperatur.
Ca-tider. Tiderna gäller fylld ugn.

Konvektionsugn/Kombiugn hetluft: 200°C, 10-15 min

Mikrougn (750W): 150 g, 2 min

Ingredienser

Gula morötter, zucchini, aubergine, röd paprika, lök, raps- och solrosolja. Den gula moroten är förvälld, övriga grönsaker är grillade eller friterade.

Näringsvärde per 100 g

  • Energi
    268 kJ
  • Energi
    64 kcal
  • Fett
    3.5 g
  • - varav mättat fett
    0.3 g
  • - varav enkelomättat fett
    1.5 g
  • - varav fleromättat fett
    1.3 g
  • Kolhydrat
    5.4 g
  • - varav sockerarter
    4 g
  • Protein
    1.2 g
  • Salt
    0.07 g
  • Vitamin A
    120 µg
  • Vitamin C
    15 mg
  • Tiamin
    0.04 mg
  • Riboflavin
    0.03 mg
  • Niacin
    0.7 mg
  • Kalium
    160 mg
  • Kalcium
    25 mg
  • Fosfor
    25 mg
  • Magnesium
    10 mg
  • Järn
    0.5 mg
  • Zink
    0.2 mg
  • Selen
    0.4 µg
  • Fiber
    3.3 g
Alla näringsvärden